2023年我考公进入教育部，笔试分数142分，岗位线135分。那年公务员政策调整，增加基层经历要求，我用两年乡镇支教经历加分。面试时谈乡村振兴政策，引用2022年文件，顺利上岸。入职后月薪1.2万，福利稳定。政策导向让我从企业转向体制，工作虽忙但有成就感。分享这些，希望给迷茫的年轻人参考。

泡脚养生我每天晚上9点用40度水泡脚20分钟，加15g艾叶和10g生姜。之前手脚冰凉，现在循环改善，入睡更快。步骤是先洗脚，再加中药包，泡到微汗为止。注意事项：水温别超45度防烫伤；有伤口的人先消毒；泡完立即擦干穿袜子；高血压患者时间控制在15分钟。